Šī jaunā metode palīdzēs jums saglabāt plakanu vēderu. Viss ir pavisam vienkārši!
Izrādās, ka iegūt plakanu vēderu iespējams ar visparastākā striķa palīdzību, nemaz neapmeklējot sporta zāli un neievērojot striktas diētas. Šis striķītis nemitīgi jums atgādinās par to, ka ir nepieciešams sasprindzināt vēdera muskulatūru.
Šī būs lieliska alternatīva nebeidzamām diētām un treniņiem.
Fizioterapeiti apstiprina, ka striķītis nemitīgi atgādina par nepieciešamību sasprindzināt vēdera muskulatūru.
Ņemiet nelielu virvi vai striķi un apsieniet to apkārt viduklim. Nofiksējiet to izelpas pusē, lai pilnīgas izelpas laikā striķis būtu labi jūtams. Striķa radītais spiediens neļaus jums atslābt visas dienas garumā, nemitīgi atgādinot jums par nepieciešamību sasprindzināt vēdera muskulatūru. Ja jūs turēsiet šo striķi visu laiku, tad arī visas dienas garumā izjutīsiet nepieciešamību sasprindzināt vēdera muskulatūru. Neņemiet to nost tik ilgi, cik vien varat, jo šādi jūs sev nodrošināsiet plakanu vēderu un labu stāju.
Šī metode palīdzēs jums nemitīgi nodarbināt savu vēdera muskulatūru, kas būs daudzas reizes iedarbīgāk, nekā treniņi trīs reizes nedēļā.
Jūs sasniegsiet labus rezultātus ar mazāku gan psiholoģisko, gan fizisko slodzi.
Ja jums iepatikās mūsu raksts, tad noteikti dalieties arī ar citiem!