Ņemiet vienu ēdamkaroti griķu, kuru sasmalciniet kafijas dzirnaviņās tik ilgi, līdz iegūta viendabīga masa, kas pēc konsistences atgādina miltus. Lieciet šos iegūtos miltus glāzē kefīra un pēc tam ievietojiet ledusskapī.
Lasīt vairākAr šo, vienkāršo sastāvdaļu palīdzību var attīrīt asinsvadus un zarnu traktu
