Ja jums vajag notievēt par 8 kg 1 nedēļas laikā, tad lūk, kas jums jādara!

Diēta General Motors darbiniekiem.

Jūs meklējat visātrāko veidu, kā notievēt?

Pēc pāris nedēļām jums paredzēta piedalīšanās ballītē, un jūs gribat iekāpt savā labākajā šaurajā apģērbā? Gatavojieties svarīgam randiņam pēc divām nedēļām?

Jūs esat atnākuši vajadzīgā vietā. Tagad mēs pastāstīsim par to, kā notievēt vien vienas nedēļas laikā.

Lasi vēl: Lūk kas jādara, ja netīšām veikalā saplēs preci! Tas ir jāzina katram!

Šīs zināšanas jums ir svarīgas, jo palīdzēs nekļūt par notievēšanas tablešu vai reklāmas paziņojumu upuri, kādi mūsdienās ir ļoti daudz. Viss, kas jums ir vajadzīgs – tā ir veselīga ēšana un strikta režīma ievērošana.

Pirmais noteikums: nekad neizlaist ēdienreizi šīs īpašās nedēļas laikā.

Sātīgas pusdienas reizi dienā nepalīdzēs jums notievēt! Ideālā gadījumā ir jātiecas uz to, lai ēdienreižu pārtraukumi nekad nebūtu ilgāki par trim stundām!

Lai lasītu tālāk, pāršķir otru lapu!