Nesen Japānas ārsts Hitoši Vatanabe pastāstīja, kā zaudēt svaru, raksta 1 Million Health Tips. Šajā procesā viņam palīdzēja rīta banānu diēta. Un šī metode jau ir iekarojusi teju visu Ameriku.
Lasīt vairāk
Pārēšanās rada problēmas gan ar figūru, gan veselību. Nav brīnums, ka nepārtraukts badošanās un dažādi citi dietu veidi ir tik populāri.
Lasīt vairāk
Daudzi cilvēki pavada stundas trenažieru zālē, izmanto ekstremālas dietas, cenšoties zaudēt svaru, raksta El Rockes Cultura.
Lasīt vairāk
Ko lai tādu apēd, lai nepieņemtos svarā? Šis jautājums nomoka ļoti daudzus. Tādiem produktiem ir jābūt mazkaloriju, ar lielu daudzumu šķiedrvielām, tiem ir jābūt sātīgiem,
Lasīt vairāk
Miega trūkums atstāj negatīvu ietekmi uz veselību, un tas ir zināms visiem. Vienas no negatīvajām sekām nepietiekošam miegam ir apetītes palielināšanās un palēnināts metabolisms, kas var novest pie svara pieauguma līdz pat 1 kg nedēļā.
Lasīt vairāk
Tātad, ja tu mēģini pazaudēt taukus uz vēdera, šīs brokastis tam būs ideāli piemērotas, jo tās ir gan sātīgas, gan vienlaicīgi veselīgas. Tās satur minerālvielas un vitamīnus, kuri vajadzīgi arī matiem un ādai.
Lasīt vairāk
Pēc pāris nedēļām jums paredzēta piedalīšanās ballītē, un jūs gribat iekāpt savā labākajā šaurajā apģērbā? Gatavojieties svarīgam randiņam pēc divām nedēļām?
Lasīt vairāk
Laikam gan, visā pasaulē visbiežāk apspriestā tēma – tā ir novājēšana un diētas. Un nekā neparasta, jo jauni paņēmieni rodas praktiski katru dienu.
Lasīt vairāk
Ar ģenētikas rediģēšanas tehnikas CRISPR-A palīdzību Kalifornijas universitātes zinātnieki spējuši noregulēt dažādu gēnu aktivitāti, kas atbild par cilvēka apetītes sensoriem. Kā ziņo Daily Mail, lai sasniegtu kāroto rezultātu, zinātniekiem nācās pastiprināt pelēm dažu gēnu aktivitāti.
Lasīt vairāk
Ir pienācis īstais laiks nobaudīt dzērienu. Dariet to nesteidzīgi, pa karotītei, ar baudu. Ir ļoti patīkami ēst kaut ko gardu, kas ir veselīgs un nenodara kaitējumu ne organismam, ne figūrai. Ja vēlaties, varat pievienot klāt arī žāvētas aprikozes.
Lasīt vairāk
Mēs esam atbildīgi par mūsu ķermeņa stāvokli. Veselīga diēta, kas iekļauj sabalansētu svaigu diētu ar pareiziem savienojumiem, daudzumu un plānošanu dienas gaitā, var tikt sasniegta, pateicoties regulāriem vingrinājumiem un masāžai.
Lasīt vairāk
Ļoti daudzi cilvēki maldīgi uzskata, ka liekā svara samazināšanai nepieciešams badoties. Ja jūs zināsiet, kuras dabīgās sastāvdaļas jāsajauc kopā, lai paātrinātu vielmaiņu, palīdzēsiet savam organismam atbrīvoties arī no liekā svara.
Lasīt vairāk