Lai jums nekas netraucētu tievēt, diennaktī nepieciešams uzņemt 1300 mg kalcija. Šādu daudzumu kalcija iespējams uzņemt ar vienu litru kefīra vai 200 gramiem biezpiena. Produkti ar daudz kalciju to sastāvā palīdzēs jums daudz ātrāk samazināt lieko svaru.
Lasīt vairāk
Šis raksts noderēs tiem, kuri ir nolēmuši pilnveidot savu ķermeni, bet nevar atbrīvoties no vēdera. Ja sports jūsu vidukli nekādi neietekmē, tad, iespējams, ka pie vainas ir nepareiza ēšana.
Lasīt vairāk
Kļūt slaidākai ekstrēmos termiņos palīdzēs kivi! Šis skābais auglis man bērnībā ārkārtīgi nepatika, bet tagad….Apbrīnojamo smaragdzaļā augļa iedarbību uz organismu nevar nepamanīt, it īpaši, ja to lieto katru dienu tukšā dūšā.
Lasīt vairāk
Lielākā daļa dietologu piekrīt, ka šīs ir vienas no labākajām brokastīm. Tās uzlabo matu un ādas veselību, regulē metabolismu un uzlabo vispārējo organisma darbību. Turklāt šādas brokastis ļoti veiksmīgi attīra organismu no toksīniem un regulē zarnu trakta darbību.
Lasīt vairāk
Pateicoties šai īsajai 7 dienu diētai, varēsiet atvadīties līdz pat 7 kg liekā svara. Viss, kas jums jādara, – jāietur iedarbīgs kafijas lietošanas režīms. Galvenais noteikums ir izdzert 2 – 3 kafija tasītes dienā.
Lasīt vairāk
Liekais svars var radīt jums daudz problēmu ar veselību, jo liekie tauki, tas nav smuki un kaitīgi. Pirms sākt procesu svara zaudēšanā ir jāsaprot, ka lietot dzeramo ūdeni ir ļoti svarīgi.
Lasīt vairāk
Katrai no mums ir bijuši gadījumi, kad negaidīti saņemiet ielūgumu uz kādu pasākumu, kurā jums nu ļoti gribās paspīdēt savā mīļākajā kleitā. Bet, lai viss noritētu perfekti, jums traucē pāris liekie kilogrami, kuri ikdienā nemaz neliekas tik kaitinoši. Tad nu jums būs tāda – ātrā, trīs dienu diēta….
Lasīt vairāk
Jebkura sieviete sapņo būt slaida. Lai arī katri figūrai ir savi plusi, tik un tā gribās būt daudz tuvāk ideālam. Bet visvairāk to gribās panākt bez liekas piepūles. Piedāvājam jums taukus dedzinošu kokteili, kuru var dzert katru dienu.
Lasīt vairāk