Miega trūkums atstāj negatīvu ietekmi uz veselību, un tas ir zināms visiem. Vienas no negatīvajām sekām nepietiekošam miegam ir apetītes palielināšanās un palēnināts metabolisms, kas var novest pie svara pieauguma līdz pat 1 kg nedēļā.
Lasīt vairākMiega deficīts liek tev pieņemties svarā līdz 1 kg nedēļā. Lūk, kāpēc tā
