Nē, tev nevajag tik daudz ūdeni – un citi mīti par veselību. Tu esi iestrēdzis akmens laikmetā…

Jā, mēs visi esam saprātīgi cilvēki. Bet daži mūsu ieradumi ir kā no akmens laikmeta. Īpaši tie, kuri saistīti ar veselību.

Mēs pastāstīsim par pašiem populārākajiem mītiem.

Cik reizes dienā vajag tīrīt zobus?

Cilvēku atbildes

  • Vienu reizi dienā: 28%
  • Pēc katras ēdienreizes: 6%
  • Divreiz dienā – no rīta un vakarā: 66%

Bieža zobu tīrīšana var bojāt tavu zobu emalju. Tāpēc tīrīt zobus divreiz dienā pa 2 minūtēm būs optimāli. Bet svarīgi ievērot zobu tīrīšanas tehniku.

Ja vēlies, lai svaigums saglabājas arī pēc ēšanas – izmanto zobu diegu.

Ko tu dari, kad tev ir drudzis?

Cilvēku atbildes:

  • Lietoju drudzi samazinošas zāles: 44%
  • Taisu vēsas kompreses: 6%
  • Neko nedaru: 50%

Temperatūras paaugstināšanās tikai pa 1-2 grādiem sekmē imūnšūnu produktivitāti un palīdz cīnīties ar infekciju. Tāpēc neko nevajag darīt: atpūties un daudz dzer.

Ko tu dari, kad vajag apstrādāt rētu?

Cilvēku atbildes:

  • Nomazgāju ar ūdeni un pārsienu: 29%
  • Es ļauju brūcei “elpot”, kamēr neparādās krevele: 40%
  • Dezinficēju ar ūdeņraža peroksīdu: 31%

Tas viss ir nepareizi. Uzreiz brūces pārsiešana var radīt rētas parādīšanos, bet plāksteris ir vienkārši neefektīvs.

Tāpēc nomazgā rokas, bet pēc tam ar ūdeni izskalot rētu un tikai tad pārsien brūci.

Ko tu dari pie sāpēm mugurā?

Cilvēku atbildes:

  • Dzeru zāles: 12%
  • Uzlieku kompreses un atpūšos: 14%
  • Mēģinu kustēties un palikt mobils: 74%

Pareizs ir trešais variants. Kompreses un tabletes palīdzēs tikai īsu brīdi.

Cik daudz ūdeni tu dzer?

Cilvēku atbildes:

  • 8 glāzes ūdens: 54%
  • Kad man gribas: 20%
  • Atkarībā no tā cik reizes esmu bijis tualetē: 26%

Astoņas glāzes ir tikai figurāli. Labāk skaties uz to, cik daudz eju uz tualeti, un dzer pēc katra tualetes apmeklējuma.

Un kādas atbildes tu sniegtu uz šiem jautājumiem?

avots: menshealth.com

Iesaki šo rakstu citiem!
loading...

Pievienot komentāru