Šis raksts noderēs tiem, kuri ir nolēmuši pilnveidot savu ķermeni, bet nevar atbrīvoties no vēdera. Ja sports jūsu vidukli nekādi neietekmē, tad, iespējams, ka pie vainas ir nepareiza ēšana.
Mēs piedāvājam izpētīt sarakstu ar produktiem, kurus labāk izslēgt no savas ēdienkartes.
Maizes izstrādājumi
Plakans vēders un bulciņas nav savienojamas lietas! Nāksies izvēlēties tikai vienu. Lieta tāda, ka jebkuri maizes izstrādājumi, tortes, pīrāgi tiek ātri pārstrādāti. To sastāvā ir parastie ogļhidrāti, kuru pārstrādei organisms netērē īpaši daudz spēkus.. Sakarā ar to neiestājas sāta sajūta: bulciņas var apēst vienu pēc otras, nejūtot mēra sajūtu.
Cukurs
Cukurs neveicina notievēšanu. To labāk nepievienot tējai, kā arī sekot tā saturam produktos, un atteikties no tiem. Īpašiem saldummīļiem ir alternatīva. Cukura vietā var lietot medu, nelielos daudzumos tas figūrai kaitējumu nenodara.
Sāls
Pārlieku liels sāls daudzums organismā var izraisīt tūsku.