Lūk, kā jums ir jārīkojas:
- Neceliet paniku
Mēs zinām, cik tas ir grūti, bet ir jācenšas saglabā mieru un necelt paniku. Sāciet klepot lēnām un atkārtoti.
- Starp katru no klepošanas reizēm nepieciešams veikt dziļu ieelpu
Saprotiet to, ka klepum ir jābūt ilgam un dziļam. Kādēļ jums ir jāprovocē klepus? Lieta tāda, ka klepus lēkme izraisa diafragmas kustību.
- Ieelpai un klepum jāturpinās katras divas sekundes bez apstājas
Dariet to tik ilgi, kamēr būs iespējams dabūt medicīnisku palīdzību vai arī tik ilgi, kamēr sirds būs nomierinājusies. Dziļas ieelpas palīdz skābeklim sasniegt plaušas.
Klepus liek sirdij sarauties, tādā veidā izraisot asins cirkulāciju tajā. Šāda slodze sirdij ir veselīga, jo tā palīdz normalizēt un atjaunot sirdsdarbību. Ja jūs sekosiet līdzi šiem ieteikumiem, jūsu izredzes izdzīvot krasi paaugstināsies.
Pat tad, ja esat jauni (jaunāki par 30 gadiem) neignorējiet šīs sirdslēkmes pazīmes, jo pret šādu te atgadījumu nav pasargāts pilnīgi neviens.
Diemžēl mūsdienu sabiedrībā, ekoloģijā, slikta dzīvesveida un ēdienkartes dēļ neviens nav pasargāts no sirdslēkmes, turklāt tā var piemeklēt jebkurā vecumā.
Šī ir ļoti svarīga informācija, tādēļ dalieties arī ar saviem draugiem, radiem un paziņām. Šādā veidā ir iespējams glābt dzīvību.