5 vingrinājumi, kuri aizņems tikai 15 minūtes un palīdzēs remdēt muguras sāpes!

Mūsu kājas ir pakļautas ļoti lielai slodzei, īpaši fiziskās noslogotības laikā. Kājas atbalsta mūsu darbības, tādēļ tām bieži vien nepieciešama mūsu palīdzība, lai nerastos sāpes gurnos, ceļos un mugurā.

Akupresūra, ko izmanto jau apmēram 5 tūkstošus gadu, ir ļoti sena un nozīmīga terapija Āzijas, un īpaši Ķīnas, medicīnā. Tā ir spiešana uz ķermeņa bioloģiski aktīvajiem punktiem ar pirkstiem.

Mēs piedāvājam 5 parastus vingrojumus, kas palīdzēs uzlabot līdzsvaru, stiprinās kājas un mazinās sāpes.

Šķir nākamo lapu, lai uzzinātu kādi ir šie 5 vingrinājumi!

Iesaki šo rakstu citiem!
loading...

Pievienot komentāru