Lūk, ko nevar teikt cilvēkiem, kuriem ir depresija. Tas ir svarīgi!

„Es rūpējos par tevi”.

Vienmēr ir noderīgi paziņot, ka jūs rūpējaties par cilvēku. Lai cilvēki saprot, ka jūs esiet blakām un viņi nav vieni ar savām bēdām.

„Es saprotu, ka tas, iespējams, ir sarežģīti, bet kā būtu…”.

Tam nav obligāti jābūt tieši tādam formulējumam, bet pamēģiniet pateikt kaut ko, kas apstiprina, cik grūti izpildīt noteiktus uzdevumus.

Pamēģiniet piedāvāt pastaigāties ar jums dažas minūtes vai pievērsties citām patīkamām lietām. Tikai nedodiet nevajadzīgus padomus. Jūs neziniet, kas tieši šobrīd cilvēkam ir vajadzīgs.

„Kā es varu palīdzēt?”.

Pajautāt, ko jūs variet darīt – tas vienmēr ir labs veids parādīt cilvēkam, ka jūs viņu atbalstiet. Bet vajag reāli palīdzēt, nevis vienkārši solīt.

„Es patiešām tevi mīlu”.

Vienkārši pasakiet cilvēkam, ka jūs viņu mīliet, kādas viņa īpašības jums patīk.

„Ārstēties tas nav slikti”.

Tas ir tas, ko vajag pastāvīgi atkārtot: nav nekā slikta apstāklī, ka griežas pie psihiatra.

Bet kā jūs uzskatiet, vai ir vēl paņēmieni, lai sniegtu atbalstu cilvēkam depresīvā stāvoklī?

avots: lifter.com.ua

Pievienot komentāru